Перспектива отношений.

Любой из вас знает примеры отношений, которые не имеют будущего, но упорно поддерживаются хотя бы одним из партнеров. И уйти из них очень сложно.

Возникают два вопроса – как же определить, есть ли смысл строить и спасать, может мы просто неумело их создаем; и как их оборвать, не смотря на привычку и страх одиночества?

Первое, что важно честно себе сказать, если вы сомневаетесь в своих отношениях – так это правду: мне в отношениях плохо. Но что же такое «хорошо» и что такое «плохо», когда речь идет об отношениях? Однозначно плохо – это когда «пьет и бьет». И речь здесь идет о широком спектре зависимого, жестокого и паразитического поведения. Есть и другой вариант – не пьет, не бьет, все вроде и не «плохо», но и не «хорошо». То, что человек хочет изменить, и есть для него «плохо». Поскольку перспектива – это всегда про будущее, то есть ли возможность изменений?

Окиньте мысленным взглядом всё то время, что вы были вместе со своим партнером – меняется ли ситуация в лучшую сторону, «слышат» ли вас?
Если один из партнеров «не слышит», то как же вы спасете отношения? Будете только пытаться спасти, потратите на это годы своей жизни, сами же укорените в себе созависимые отношения, войдете в азарт, где «жалко всё это оставлять».

Для сохранения отношений необходимо желание обоих партнеров, перспектива для обоих… картина «светлого будущего» рисуется обоими.
Бывает, что решение о расставании уже и принято, но закончить «плохие» отношения не удается, во всяком случае, во внутреннем мире. Вроде уже и не вместе, но постоянное прокручивание того, что было, вспоминание обид и претензий становится фоновым и истинного расставания не происходить. Человек либо остается один, постоянно дискуссируя с «бывшим», либо переносит непрожитые эмоции и чувства в следующие отношения, которые из-за этого и заканчиваются.

Причины для невозможности реального или внутреннего разрыва могут быть разные:
— эмоциональная незрелость и зависимость, инфантильность, слияние с партнером
— неуверенность, что есть возможность новых удовлетворяющих отношений
— неуверенность в себе, низкая самооценка (я достоин только недостойных партнеров)
— стереотипы окружения или семьи (давно замуж пора, кому ты нужна в свои 30/40… да еще и с ребенком, в твоем возрасте у меня уже двое детей было)
— вторичные выгоды

Со всем эти м нужно будет разбираться индивидуально.
Если отношения давно не приносят вам радости, партнер не уважает вас, не разделяет ваши ценности, если вам кажется, что вы тонете в отчаянии, то отношения с психологом – это то безопасное пространство, в котором ваши чувства будут приняты и поняты. Вы сможете отгоревать уже случившиеся расставания в вашей жизни, и они перестанут вас пугать, потому что будет возможность говорить о чувствах и страхах, связанных с длительными отношениями

Остапкевич Ольга Владимировна практический психолог центра “Свет маяка”

#ростовнадону #светмаяка #тренингиростов #психология #психологростов #психологияотношений #психологияличности