#анекдот #юмор #шутки #сарказм #цитата #психология #светмаяка
Monthly Archives: Май 2019
Поиск работы. Как не «наступить на грабли» в выборе компании. Когда мы выбираем платье,…
➡ Поиск работы. Как не «наступить на грабли» в выборе компании.
Когда мы выбираем платье, то смотрим на материал, качество строчек, состав, фасон, украшения, соответствие модным тенденциям и т.д. Совсем другой подход зачастую бывает при поиске работы. Мы не учитываем ни размер компании, ни принятый стиль управления, ни особенности организационной культуры и много других важных вещей, которые в дальнейшем влияют на удовлетворение работой.
Чтобы понять, какая работа вам подойдет, необходимо разобраться в своих мотивах. На мой взгляд, это едва ли не самая важная определяющая выбора.
Существует достаточное количество классификаций трудовых потребностей. Одна из них: методика Ричи-Мартина, которая выделяет двенадцать потребностей работников. Учет своих потребностей позволит не ошибиться в выборе работы.
1. Потребность высокой заработной плате и материальном вознаграждении. Обычно эта потребность имеет высокий уровень у большинства и для определения реальной мотивации учитывается следующая потребность.
2. Потребность в комфортных физических условиях.
3. Потребность в четком определении функционала, наличии определенности в задачах. Люди, у которых высокий уровень этой потребности испытывают напряжение и стресс в работе, которая предполагает ситуации неопределенности, самостоятельный выбор методов работы.
4. Потребности в общении с широким кругом людей.
5. Потребность в долгосрочных взаимоотношениях, тесных контактах, высокой степени доверия.
6. Потребность во внешней оценке своей деятельности другими людьми, желание собственной значимости, признании.
7. Потребность в работе, где необходимо достигать сложных целей. Это люди, ориентированные на вызов, им не нужна структурированность работы, алгоритмы и правила их ограничивают.
8. Потребность во власти, конкуренции, влиянии на других.
9. Потребность в разнообразии, переменах и стимуляции; стремлении избегать рутины (скуки).
10. Потребность в работе, связанной с возможностью создания новых идей, креативности.
11. Потребность в профессиональном росте, личностном развитии
12. Потребность в социально значимой, полезной для общества работе, приносящей пользу.
Определив свои мотивы, вам будет проще понять, что вам действительно необходимо.
Приоритеты в мотивации влияют на удовлетворение работой и связаны с различными особенностями организации.
Вот один из примеров: Если для вас важно иметь право высказывать свое мнение, предлагать свои идеи, то вам не подойдет организация, где преобладает авторитарный стиль управления и инициатива не приветствуется. Наоборот, если для вас комфортно работать в структурированной организации, где вы будете знать, за что отвечаете, где границы ваших полномочий и ответственности, а вам руководитель дает широкое поле деятельности и предлагает действовать в ситуации неопределенности, скорее всего такая работа повлечет в скором времени профессиональное и эмоциональное выгорание.
Для того, чтобы не «наступать на грабли» в выборе работы, определите заранее приоритеты, чтобы понимать, какие организации вам не подойдут.
Что нужно учесть:
1. Размер компании. Большие и маленькие организации имеют свои особенности, плюсы и минусы.
В больших компаниях, как правило, больше возможностей для карьерного роста, обучения, социальный пакет, «белые» зарплаты, четко прописанный регламент деятельности, однако есть и много минусов. Это обычно, наличие бюрократии, строгие правила поведения, дресс-код, обезличивание работника, несколько начальников т.д.
В свою очередь, в маленьких компаниях также есть плюсы и минусы. Из положительных моментов: заработная плата может повышаться в зависимости от личных заслуг, возможность попросить себе «громкую должность», серьезный профессиональный рост из-за многозадачности на одной должности, мобильность в принятии решений. Из минусов: та же многозадачность (сотрудник делает много, но не в одно деле не становится профессионалом), нестабильность, несоблюдение ТК и т.д.
1. Принятый в компании стиль управления.
2. Соблюдение трудового законодательства.
3. Особенности организационной структуры. Здесь нужно обращать внимание на структуру подчинения. Сколько будет у вас начальников, насколько централизовано подчинение, насколько личность руководителя влияет на общий результат.
4. Особенности кадровой политики. В компании могут «выращивать» специалистов из своих сотрудников. А могут брать только готовых специалистов. Во втором случае возможности карьерного роста будут ограничены.
5. Если компания небольшая, то полезно будет собрать информацию о собственнике или генеральном директоре.
Это лишь некоторые особенности компаний, которые влияют на успешность работы и удовлетворенность трудом каждого сотрудника.
Таким образом, зная плюсы и минусы разных компаний, можно избежать ошибок в выборе организации и как следствие, постоянного поиска работы.
Практический психолог, консультант по профессиональному самоопределению и карьере, бизнес-тренер Галацан Татьяна Александровна ➡ (863) 303 20 49
#ростовнадону #светмаяка #тренингиростов #психология #психологростов #психологияотношений #психологияличности #детскиетренинги
23 мая начало в Супервизия Ростов на Дону. пр-т Кировский 51. КТЦ «Свет маяка»…
23 мая начало в 18.30 Супервизия
Ростов на Дону. пр-т Кировский 51. КТЦ «Свет маяка»
Звоните и записывайтесь по телефону: (863) 303-20-49
Супервизия – консультативная практика, обсуждение клинического случая или его фрагмента, способствующие профессиональному обучению психотерапевта, психолога.
Звоните и записывайтесь по телефону: (863) 303-20-49
#ростовнадону #светмаяка #тренингиростов #психология #психологростов #психологияотношений #психологияличности #детскиетренинги
15-16 июня Семейная Интегративная Терапия. Ростов на Дону. пр-т Кировский 51. КТЦ «Свет маяка»…
15-16 июня Семейная Интегративная Терапия.
Ростов на Дону. пр-т Кировский 51. КТЦ «Свет маяка»
Набор нового курса!
Звоните и записывайтесь по телефону: (863) 303-20-49
Семейная терапия не просто техника, а совершенно другой, отличный от индивидуальной психотерапии, способ видения и решения проблем. Семейная терапия применима к широкому спектру проблем и не имеет противопоказаний, эффект наступает быстро, а получаемый результат является долгосрочным и надежным.
Первый тренинг из курса по семейной интегративной психотерапии, посвященный изучению особенностей и преимуществ семейного направления в психотерапии, структуры семьи, симптоматического поведение в семье и его роли в семейной системе.
Тренинг полезен также тем, кто не является психологом, и хочет самостоятельно разобраться в законах семейных систем, чтобы иметь крепкую и здоровую семью!
Звоните и записывайтесь по телефону: (863) 303-20-60
#ростовнадону #светмаяка #тренингиростов #психология #психологростов #психологияотношений #психологияличности #детскиетренинги
http://www.svetmayaka.ru/article/semejnaya-integrativnaya-psihoterapiya-v-pomosh-va/
Лето….Садика и школы нет…. Это свобода и счастье… Но только для детей, а не…
Лето….Садика и школы нет…. Это свобода и счастье… Но только для детей, а не для родителей. Если Вы заботливые родители, то Вы обеспокоены тем, что будет делать ребенок летом. Три месяца без присмотра, три месяца без развития, три месяца в трех стенах квартиры или в компании случайных детей во дворе…
Дорогие мамы и папы!
Для Вас и Вашего ребенка ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ дневного пребывания на базе психологического центра СВЕТ МАЯКА. Вырастите лидера! Путь к успеху закладывается в детстве! Возраст детей от 6,5 до 12,5 лет.
Фото 2018 г. Идет разминка по самбо
Звоните и записывайтесь по телефону: (863) 303-20-60
#ростовнадону #светмаяка #тренингиростов #психология #психологростов #психологияотношений #психологияличности #детскиетренинги #детскийлагерь
http://www.svetmayaka.ru/landing/letnij-lager-dnevnogo-prebyvaniya/
Про принятие Знаете, почему принятие другого — одна из самых трудных вещей? Потому что…
Про принятие
Знаете, почему принятие другого — одна из самых трудных вещей?
Потому что принять — значит увидеть, воспринять человека, со всем что у него есть, не наклеивая на него ярлыки, не оценивая, не унижая и не отворачиваясь. Видеть его с его силой и слабостью, с радостью и бедой, с его интенсивными или еле заметными чувствами, будь то радость, печаль, восторг, страх, гордость или стыд.
Это сложно. Потому что когда
воспринимаешь
человека, ты частично переживаешь то же, что и он. Фактически, на какое-то время ставишь себя на его место. А для этого нужна устойчивость. И еще нужно позволение испытывать те эмоции, что чувствует он сейчас.
Вы обращали внимание, что очень сложно спокойно и доброжелательно воспринимать человека, которому, например, очень стыдно? Это происходит потому, что стыд — самая непереносимая эмоция, и большинство из нас с ней хорошо знакомы из детства, да так, что больше не хотят с ней сталкиваться ни в коем случае. Стыдиться страшно и стыдно, и делать то, от чего стыдно — нельзя. Стыд невыносим.
Также сложно воспринимать человека в его страхе, особенно если собственный страх под внутренним запретом. Людям, которые не позволяют себе слабость, сложно без негатива реагировать на слабость другого.
Поэтому и нужна устойчивость, то есть, способность испытывать различные чувства и эмоции, не разрушаясь.
Мы начинаем защищаться от чувств другого, которые впустили в себя. Какой самый лучший способ решить такую проблему? Конечно, заткнуть источник проблем — запретить, отменить, отвергнуть, унизить его. И мы говорим: «не плачь», «не злись», «не расстраивайся», «соберись, тряпка», «уйди с глаз моих».
Обесцениваем: «это не беда», «он просто мудак», «да ну, дурацкое платье, хорошо что порвалось».
Высмеиваем — это способ показать, что я не такой как ты, я не имею с тобой ничего общего.
Еще мы делаем вид, что ничего такого не происходит. Или вообще игнорируем человека. Это — отрицание (один из защитных механизмов психики) — ничего не происходит, проблемы нет.
Всему этому мы научились у тех, кто когда-то не мог принять нас самих. И все это мы делаем сами с собой, когда запрещаем
себе
определенные переживания. Именно поэтому для нас и непереносимы чужие переживания. Если мне нельзя, то тебе – и подавно.
И если вам важно научиться принимать других, то начать стоит с себя. Все, что мы чувствуем, нормально. Можно так чувствовать. Да, это тяжело. Но никто не имеет права вторгаться в пространство ваших чувств и диктовать, что вам можно, а что нельзя чувствовать. Если вы что-то чувствуете, значит, так оно и есть. И вы не разрушитесь от этих чувств. Стыд переживается как желание провалиться сквозь землю, но никто еще не проваливался) Страх переживается как слабость, но каждый бывает слабым время от времени.
Важно помнить, что каждая эмоция имеет свою функцию. Стыд отвечает за принадлежность к группе. Страх – за адекватную реакцию на опасность (беги или замри). Гнев – за защиту. И так далее.
Каждый раз, когда человек запрещает себе что-то чувствовать, он добавляет это непережитое в свою копилку (шкатулка Пандоры) непережитых чувств. Эти непережитые чувства проявляются незаметно для самого человека — в осанке и жестикуляции, в напряженности голоса, манере говорить и даже в словах, которые мы выбираем. Даже в темах, которые нас интересуют, в анекдотах, которые нас смешат. Это один из способов психики избавиться от лишнего груза.
Кроме того, каждый раз, когда какое–то запрещенное чувство все–таки прорывается из шкатулки, психика присоединяет к этому все прошлые непережитые чувства из той же оперы (есть же люди, которые долгое время спокойны, а если вдруг разозлятся, то это будет очень яростно? Это у них накопленный гнев прорывается). Поэтому каждый новый раз переживания все интенсивнее. Это еще один способ психики выкинуть лишнее — раз уж «прорвало дамбу», она выливает туда все, что можно.
LeighLee
