Тренинговый Центр «Свет Маяка» added a new photo.

Тренинговый Центр «Свет Маяка» added a new photo.

Тренинговый Центр «Свет Маяка» added a new photo.

Тренинговый Центр «Свет Маяка» added a new photo.

🤔Важны ли эмоции в нашей жизни?
На протяжении всей жизни мы испытываем разные эмоции — мы радуемся, удивляемся, грустим, боимся, злимся. Одни люди проявляют свои эмоции, другие склонны держать их в себе и никому не показывать. Что из этого лучше и к каким последствиям может привести сдерживание эмоций?

[id60066002|Эльвира Холодова]: «Мне нравится метафора про кипящий чайник: если его плотно закрыть, а ещё и носик закупорить, он, в конце концов, взорвется, причинив вред этим вред себе и окатив кипятком окружающих. Так и человек: копит в себе эмоции, а потом “взрывается” и вредит тем самым и окружающим, и себе. 🤯🤬😡
В реальности, возможны разные варианты вытеснения чувств: уход в болезнь, тоску, апатию, депрессию или подверженность резким агрессивным вспышкам.
С другой стороны, эмоции украшают нашу жизнь, делая её ярче и счастливее. Положительные эмоции наполняют радостью, энергией и уверенностью, помогая легче справляться с неизбежно встречающимися сложностями и смело идти к своим мечтам. Для этого важно прислушиваться к себе, к своему эмоциональному состоянию и управлять им.»

🧘‍♀🧘‍♂Первым шагом в управлении своим эмоциональным состоянием является его осознание.
Благодаря психологическим тренингам вы можете научиться понимать и осознавать свои эмоции, и контролировать их в безопасной, доброжелательной обстановке. Все полученные знания сразу отрабатываются в упражнениях тем самым превращаясь в ваш новый навык, который вы сможете сразу использовать в повседневной жизни для улучшения её качества.

🧘‍♀🧘‍♂Тренинг «Эмоциональная устойчивость» ⏰12 Января
Запись на тренинг: ☎ 8 (863) 303-20-60, 8-903-461-20-60.
для тех, кому важно быть спокойным, уравновешенным и эффективным в повседневной жизни!
— проанализируете свои эмоции, отреагируете их в упражнениях;
— понизите эмоциональное напряжение;
— повысите уровень эмоциональной устойчивости;
— станете более уверенным в себе;
— начнете еще лучше понимать себя и других;

А главное обретете заряд положительной энергии, который поможет вам с радостью двигаться дальше! 😊😁💃

http://www.svetmayaka.ru/article/trening-emotsionalnaya-ustoychivost/

➡➡ Зона успеха в учебе

Как думаете, хочется ли делать то, что не получается, в чем нет достижений? Вряд ли.
Поэтому очень важно формировать у детей зону успеха в учебной деятельности. Как же ее создавать, если на данный момент ее нет у вашего ребенка?

Внимательно посмотрите, в какой сфере учебы вашему ребенку легче достигать результата. Это может быть совершенно любой предмет, необязательно один из значимых. Иногда родителям сложно определить такую зону, и тогда может помочь психолог, который беспристрастным взглядом при помощи различных методик определит, в чем у вашего ребенка больше способностей.

Как только подобная сфера будет найдена, начинайте ее «прокачивать». Направляйте ваши финансовые и временные ресурсы на эту область. Если у вас есть возможность, берите талантливого репетитора, который заразит вашего ребенка своей любовью к делу и усилит его уверенность к себе.
Почему не стоит тянуть хвосты? Потому что пока ребенок будет подтягивать отстающее, он будет продолжать чувствовать себя неудачником.

А в подходе с зоной успеха, ход мыслей ребенка будет следующий: «Если я такой крутой в истории (например), то и с русским я справлюсь».
Попробуйте, дорогие родители, поверьте, это реально работает! Проверенно не с одним клиентом!

А какие зоны успеха вы видите у своего ребенка, и как вам удается их развивать?

Екатерина Гапонова — ведущий психолог психологического центра «Свет маяка»

ЗАПИШИТЕСЬ на индивидуальную консультацию к опытному психологу
по тел. (863) 303 20 49

#ростовнадону #светмаяка #тренингиростов #психология #психологростов #психологияотношений #психологияличности #детскиетренинги

Тренинговый Центр «Свет Маяка» added a new photo.

Тренинговый Центр «Свет Маяка» added a new photo.

Тренинговый Центр «Свет Маяка» added a new photo.